មូលហេតុដែលអ្នកតែងតែឈឺក្បាលជារៀងរាល់ព្រឹក
ធ្លាប់ទេ គ្រាន់តែងើបពីគេងភ្លាមក៏មានអារម្មណ៍ថាឈឺក្បាលដោយគ្មានមូលហេតុ? សម្រាប់មនុស្សភាគច្រើនប្រហែលគិតថា បញ្ហាដ៏គួរឱ្យធុញទ្រាន់មួយនេះ គឺជារឿងតូចតាចប៉ុន្តែអ្នកក៏ពុំគួរមើលរំលងដែរ។ ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុទាំង ៥ យ៉ាងដែលនាំឱ្យអ្នកឈឺក្បាលជារៀងរាល់ព្រឹក៖ ១. គេងមិនគ្រប់គ្រាន់៖ មនុស្សទូទៅគួរគេងឱ្យបាន ៧ ទៅ ៨ ម៉ោងជាមធ្យម។ ២. គេងច្រើនម៉ោងពេក៖ ការគេងចាប់ពី ៩ ម៉ោងឡើងទៅក៏អាចបង្កឱ្យអ្នកឈឺក្បាលផងដែរ ព្រោះវាធ្វើឱ្យដំណើរឈាមក្នុងខួរក្បាលចុះខ្សោយ។ ៣. ផឹកគ្រឿងស្រវឹង៖ គ្រឿងស្រវឹងគឺដើមហេតុដែលនាំឱ្យឈាមក្នុងខួរក្បាលដើរមិនបានល្អ។ ៤. ស្រមុកនៅពេលគេង៖ នៅពេលដែលអ្នកស្រមុកមានន័យថា អ្នកមិនបានដកដង្ហើមគ្រប់គ្រាន់ទេ ដូច្នេះហើយវាធ្វើឱ្យអុកស៊ីសែនមិនអាចឆ្លងកាត់ទៅខួរក្បាលបានគ្រប់គ្រាន់។ ៥. ស្មុគច្រើន៖ នៅពេលដែលអ្នកស្មុគស្មាញច្រើន គឺធ្វើឱ្យការគេងមិនបានគ្រប់គ្រាន់៕ ប្រភព៖ Kanha ប្រែសម្រួល៖ fbgoo.co
